E-Bike Kurs

Mehr Spass mit dem E-Bike

Faszination E-Bike

Ob neues Jobrad als E-Bike oder als Freizeit Sportgerät, E-Mtb fahren macht einfach Spaß.
Jeder der so ein Gefährt einmal gefahren ist, erkennt schnell welches Potential darin steckt. Allerdings fährt sich ein E-Mtb etwas anders als ein normales Mountainbike, denn mit 300% Mehrleistung, tieferem Schwerpunkt und höherem Gewicht muss man erstmal lernen umzugehen.
Der Focus liegt im E-Mountainbike Fahrtechnik Kurs auf deiner E-Bike Fahrtechnik. Wir arbeiten intensiv an den wichtigen und grundlegenden E-Mtb Techniken.

Zielgruppe: Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Mögliche Kursinhalte:

Bikecheck, Grundeinstellung des Bikes
Akkumanagement, Pflege, Transport...
Der E-Bike Akku ist das Herzstück eures Bikes. Ihr erfahrt, wie man den Akku richtig pflegt und wie man die Reichweite des Bikes erhöhen kann. uvm.

Grund- und Aktivposition

Die Grund- und Aktivposition sind die Basis für alle weiteren Fahrtechniken, diese müssen sitzen.
Bremsen richtig einsetzen

Ein E-Mtb wiegt ca. 20-25Kg. Dies spürt man auch beim Bremsen, vorallem bergab. Wir werden hier ansetzen um immer sicher zum Stehen zu kommen.

Balanceübungen

Grundlagen des Kurvenfahrens
Ihr lernt die Basis Kurventechnik auf dem E-Mtb
Aufsteigen und Anfahren am Berg

Wir lernen, wie man am Berg richtig anfährt und aufsteigt. Hier gibt es gegenüber dem normalen Bike mehr zu beachten, da wir jetzt zusätzliche Motorunterstützung haben.

Kleinere Absätze bergab fahren
Kleinen Rockgarden befahren

Kleine Hindernisse überwinden durch Entlasten

Termin

07.04.2024 (4 Plätze frei)

Treffpunkt: 9.45 Uhr
Beginn 10.00 Uhr

Dauer ca. 5 Stunden mit 1/2 Stunde Pause
Preis 69 Euro

Buchung Bitte Handynummer, nicht die Festnetznummer eintragen, damit im Falle einer Absage rechtzeitig informiert werden kann.
(was wir ja nicht hoffen)
Wo? Betzental St. Ingbert (siehe Anfahrtsbeschreibung)
Nach der Unterführung links fahren. Nach ca. 150m befindet sich ein kleiner Waldparkplatz. Da könnt ihr parken.

Was ist mitzubringen:

Ein E-MTB, in einwandfreiem technischen Zustand mit vollständig geladenem Akku.
Trekking oder Citybikes sind für diesen Kurs nicht geeignet.
Absenkbare Sattelstütze oder Schnellspanner um den Sattel abzusenken (bitte daheim schon kontrollieren ob er sich absenken lässt. Oftmals sitzen sie fest)
Helmpflicht: Bei allen Kursen und Touren herrscht generelle Helmpflicht.
Handschuhe: Ich empfehle das Tragen von Handschuhen.
Kleidung: Je nach Witterung verschiedene Lagen (Zwiebelprinzip). Der Wechsel zwischen Bewegung (Schwitzen) und Stillstand (Vorführung durch Trainer) sollte auszugleichen sein.
Regenkleidung falls es das Wetter erfordert.
Die Kurse finden auch bei Regen statt.
Protektoren: Empfehlenswert! aber in diesem Kurs nicht unbedingt erforderlich. Das Sicherheitsgefühl wächst und man fährt lockerer. (Ellbogen, Knieschützer)
Pedale: Ich empfehle griffige Plattformpedale in Kombination mit geeigneten, ebenfalls griffigen Schuhen (z.B. FiveTen). Klickpedale fördern Angstblockaden und verleiten zum Abfälschen von Techniken. Viele Kombipedale sind weniger geeignet, da die meisten Modelle sehr rutschig sind.
Videoanalyse: In Gruppenkursen nach Notwendigkeit, im Privatkurs inklusive. Auf dem Tablet werden Bewegungsabläufe direkt vor Ort analysiert.
Verpflegung: Bitte denke an ausreichend Getränke und leichte Verpflegung. Für ein effektives Techniktraining benötigen wir die volle Konzentrationsfähigkeit. Leicht verdauliche, energiereiche Kost ist hier die erste Wahl.
Bei der Teilnahme von Kindern und Jugendlichen benötige ich zu Kursbeginn bitte eine unterschriebene Einverständniserklärung der Eltern. Diese finden Sie im Anhang der Rechnung und ist bei Kursbeginn mitzubringen.
Für den hoffentlich nie eintretenden Notfall ist es hilfreich auf dem Anmeldeformular eine Kontaktperson, sowie dessen Telefonnummer anzugeben, sowie eventuelle Erkrankungen, Medikamente die eingenommen werden müssen, Allergien usw einzutragen. So kann schnell geholfen werden wenn nötig.

Und nicht zuletzt Spass!!!!